Zögern Sie nicht und machen Sie den ersten Schritt in ein bewegteres und gesünderes Leben.

071 720 10 70 Widnauerstrasse 8, 9434 Heerbrugg Mon - Son 6.00 - 23.00
Folge uns
Image Alt

Group Fitness

GEMEINSAM SCHWITZEN MACHT NOCH MEHR SPASS

01

Im Group-Fitnesstraining können Sie gemeinsam mit Freunden und Gleichgesinnten bei viel Spass, Musik und Bewegung Ihren Pölsterchen beim Schmelzen zuschauen, Ihre Figur pflegen und Ihren Kreislauf in Schwung halten. Aber das Schönste daran: Traumfigur hin oder her – Im Gruppentraining haben wir gemeinsam Spass und Action und Sie werden sich hinterher einfach wunderbar fühlen. Trauen Sie sich, es ist gar nicht so schwierig und perfekt sind wir alle nicht. – „Join us and let’s have fun together now.“ Wir bieten Ihnen zu verschiedenen Zeiten eine Vielzahl attraktiver Kurse mit top ausgebildeten Instruktorinnen an.

Aktueller Group Fitness Plan ab 12.04.2021

02

Anmeldungen für die Outdoor Lektionen per Mail an info@tcheerbrugg.ch!

𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠

18:00 Yoga Livestream (60Min)

𝐃𝐢𝐞𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠

9:30 Core Training Livestream (30Min)
18:00 Intervall Toning Livestream (30Min)

𝐌𝐢𝐭𝐭𝐰𝐨𝐜𝐡

18:00 Zumba Outdoor (30Min)
18:45 Body Workout Outdoor (30Min)

Mittwoch Lektionen dürfen beide zusammen reserviert werden.

𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐠

9:30 Bauch Beine Po Outdoor (60Min)
18:30 Bauch muss WEG! Outdoor (30Min)

Freitag

18:00 Yoga Livestream (45Min)

Normaler Group Fitness Plan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

No events available!

Unsere Kurse

03

Zu mitreissender Musik und unter Einsatz einer Langhantel mit frei wählbar

Ganz gleich, ob Sie die spirituelle Seite des Yoga interessiert oder ob Sie

Mit Antara® verbesserst du deine Tiefenmuskulatur im Körperinneren, sorgs

M.A.X.® steht für «Muscle Activity Excellence» und ist für alle geeign

BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das

BODYCOMBAT® ist ein kraftvolles Cardio-Workout ohne Körperkontakt. Regelm

Ein unterhaltsames, wahnsinnig süchtig machendes Tanztraining. SH’BAM is

Für Tänze untypisch arbeitet TC-umba nicht mit dem zählen von Takten, so

Bei der Pilates-Technik bewegen Sie die Muskeln sehr genau, langsam und gez

Im TRX „hängen“ Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes rein: Aufgrund d

Effektives Kreislauftraining auf dem Fahrrad für mehr Leistungsfähigkeit

Es gibt nichts Vergleichbares zu THE TRIP. Es ist DAS Fitness-Erlebnis der

Beim Bodyforming geht es nicht nur um Gewichtsverlust, sondern auch darum,

Dein funktionelles Toning für den maximalen Erfolg und sichtbare Ergebniss

  • CHF 840
    Jährlich
  • TC Group Fitness
    • Alle Gruppenkurse
    • Les Mills Virtual
    • Betreuter Kinderhort