Zögern Sie nicht und machen Sie den ersten Schritt in ein bewegteres und gesünderes Leben.

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Achtsam Gesund glücklich a flexibel a

Fit mit Milon

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Erfolgreiches Training in nur 35 Minuten: Effektives Ganzkörpertraining durch verschiedene Zirkel aus Kraft- und Ausdauer-Geräten. Keine lästigen Geräteeinstellungen: Alle milon Geräte passen sich automatisch an den Trainierenden an. Zielgerichtet trainieren: Digitale Trainingspläne auf sportwissenschaftlicher Basis sorgen für individuelle Erfolge.

Beweglichkeit mit five

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Beim FIVE Rücken- & Gelenkskonzept arbeiten wir mit Hilfe von gerätegestützten Dehn- und Beweglichkeitsprogrammen dem modernen Alltag gezielt entgegen und bringen die Muskelfunktionen wieder in Ordnung. Mit Rückwärtsbewegungen richtet sich der Mensch wieder selbst auf und fördert so seine ursprüngliche Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Das Training wirkt, gezielt eingesetzt, auch sehr effizient gegen Arthrose und andere Gelenkproblematiken.

koordination mit Sensopro

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Ganzheitliches Koordinationstraining für jung und alt. Von der Reha bis Spitzensport. Fürs Warm-up, in der Mitte des Trainings oder auch fürs Cool-down. Hochintensives Training oder lieber aktive Regeneration? Einer, für alles. Extrem einfaches und unkompliziertes Training. Videobasiert und mit verschiedenen Levels. Wissenschaftlich fundiert und zugleich relevant für den Alltag.

Pelvi Power Beckenbodentraining

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Etwa 20% der Bevölkerung leidet unter Inkontinenz. Dieser Wert erhöht sich bei zunehmendem Alter deutlich. In unserer heutigen Welt bedeutet dies Schwäche durch Einbusse in der Mobilität und vielfach in der Lebensqualität.
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Kraftgeräte
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Ausdauergeräte
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Geräte zur Koordination
6
top ausgebildete Trainer

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