Fun Tone
Dein funktionelles Toning für den maximalen Erfolg und sichtbare Ergebnisse. In diesem mehrgelenkigen und multidimensionalen Toning werden Bewegungsabläufe ausgeführt, statt einzelne Muskeln trainiert.
Pilates
Bei der Pilates-Technik bewegen Sie die Muskeln sehr genau, langsam und gezielt, wobei besonders die tiefliegenden, kleinen Muskeln ansprechen.
Antara
Mit Antara® verbesserst du deine Tiefenmuskulatur im Körperinneren, sorgst für eine bessere Haltung, stärkst den Rücken und kräftigst die Beckenbodenmuskulatur.
Yoga
Ganz gleich, ob Sie die spirituelle Seite des Yoga interessiert oder ob Sie einfach etwas für Ihre Fitness tun wollen, Sie werden erleben, dass Yoga Sie nicht nur stärker, straffer und geschmeidiger macht, sondern auch zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt.