Zögern Sie nicht und machen Sie den ersten Schritt in ein bewegteres und gesünderes Leben.

071 720 10 70 Widnauerstrasse 8, 9434 Heerbrugg Mon - Son 6.00 - 23.00
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BodyPump

Zu mitreissender Musik und unter Einsatz einer Langhantel mit frei wählbaren Gewichten trainieren Sie beim Bodypump mit hoher Wiederholungszahl Ihre Kraftausdauer. Die hohe Wiederholungszahl sorgt dafür, dass Ihr Herz-Kreislauf angeregt wird und Sie schlanke, definierte Muskeln bekommen und keine dicken Muskelpakete. Man spricht dabei vom sogenannten REP EFFECT™, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Die Bodypumplektion beinhaltet 10 Tracks für Beine, Brust, Rücken, Trizeps, Bizeps, Gesäss, Schultern, Bauch plus Aufwärmen und Dehnen. Die Musik und Choreographie beim Bodypump wechselt alle drei Monate.

Perfekt zum auspowern!

Ihr Herz-Kreislaufsystem wird angeregt und Sie verbrennen Kalorien

Mehr Kraft und definierte, schlanke Muskeln

Bis zu 500 Kalorien verbrennen!

Ganzkörperworkout in der Gruppe.

So schnell waren 55 Minuten noch nie vorbei!

Event Hours(5)

  • Montag

    19.05 - 20.00

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  • Dienstag

    09.15 - 10.15

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  • Donnerstag

    18.35 - 19.30

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  • Freitag

    09.15 - 10.15

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  • Sonntag

    09.30 - 10.30

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