Zögern Sie nicht und machen Sie den ersten Schritt in ein bewegteres und gesünderes Leben.

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Antara

Mit Antara® verbesserst du deine Tiefenmuskulatur im Körperinneren, sorgst für eine bessere Haltung, stärkst den Rücken und kräftigst die Beckenbodenmuskulatur. Antara®-Übungen werden mehrheitlich im Liegen und Stehen ausgeführt. Dabei wird auf eine besonders langsame gelenkschonende Ausführung geachtet. Ruhige und fliessende Bewegungen sorgen für einen intensiven Trainingseffekt. Regelmässiges Antara®-Training stärkt den Rücken, sorgt für einen flachen Bauch und eine aufrechtere Haltung.

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  • Montag

    08.30 - 09.10

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