Koordination & Beweglichkeit

Gesund sein, Gesund bleiben

Durch den modernen Lebensstil kann der Bewegungsmangel mit Alltagsbewegungen nicht mehr kompensiert werden. Der Körper will gefordert werden und nicht ständig die automatisierten Abfolgen von bekannten Bewegungen machen. Ausserdem fallen Menschen, die beweglich sind, viele alltägliche Aufgaben leichter. Zudem beugt man Haltungsschäden vor, die Rücken- sowie auch Schulter- und Nackenschmerzen verursachen können.

Die Koordination wie auch andere die Motorik bestimmende Leistungen, z.B. die Gleichgewichtsfähigkeit, die Wahrnehmungs- und Reaktionsfähigkeit, verschlechtern sich mit zunehmendem Alter. Sie haben bei uns die Möglichkeit, mit diversen Geräten und individuellen Trainingsplan Ihre Koordination zu verbessern, Ihre Körperstabilität zu trainieren sowie fliessende Bewegungen zu schulen.

Rufen Sie uns gleich für einen Fitnessberatungstermin an (Tel. 071 720 10 70)