Functional Training

Immer die gleiche Platte?
Nicht beim Functional Training

Statt einzelne Muskeln wie beim Gerätetraining isoliert zu kräftigen, trainieren Sie bei Functional Fitness ganze Muskelgruppen, sogenannte Muskelschlingen und komplexe Bewegungsabläufe. Das ist sinnvoll, weil bei Bewegungen im Alltag oder im Sport immer mehrere Muskeln, Sehnen und Gelenke gleichzeitig aktiv sind.

Bei den abwechslungreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Battle Rope und jeder Menge weiterem Equipment trainieren Sie Ihre Muskulatur und erzielen einen starken ung gut geformten Body.

Functional-Fitness