Faszientraining

Regeneration für Ihren Körper

Faszien umhüllen Muskeln, Knochen, Organe und Nerven. Sie halten zusammen, fixieren und verbinden. Weit geläufiger als der Ausdruck Faszien ist wohl die Bezeichnung Bindegewebe.
Faszien haben grossen Einfluss auf unsere Schmerzempfindlichkeit, auf unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Sind sie verklebt, verdreht oder verhärtet, kann dies zu Beschwerden führen.

Grösster Feind der Faszien sind Stress und Mangel an Bewegung. Ist das Fasziengewebe hochelastisch, geschmeidig und belastbar, kann man seine optimale körperliche Leistungsfähigkeit besser abrufen. Trainierte Faszien garantieren ebenfalls eine wirkungsvolle Verletzungsprophylaxe.

Die am weitesten verbreitete Form des Faszientrainings ist heutzutage die Eigenmassage mit der Black Roll. Bei uns haben Sie abgesehen von diesen Rollen auch die Möglichkeit mit Faszienstimulatoren ihr Bindegewebe zu stärken, die Regeneration zu beschleunigen und Muskelkater zu verhindern.

Rufen Sie uns gleich für einen Fitnessberatungstermin an (Tel. 071 720 10 70)