Athletik & Kraft

ATHLETIK & KRAFT

„Strong ist the new sexy“

Das richtige Programm für einen athletischen Körper

Sie möchten einen sportlich durchtrainierten, athletischen und muskulösen Körper bekommen oder einfach mehr Muskeln? Sie möchten sich auf Ihre spezifische Sportart vorbereiten?

In unserem Athletik- und Kraftbereich unterstützen wir Sie genau bei diesen Zielen. Ein Team aus Experten gibt Ihnen die Unterstützung, die Sie benötigen, um schnell und effektiv an Ihr Ziel zu kommen. Wenn Sie wissen möchten, wie dazu Ihr ganz persönliches Athletik- und Kraft-Programm aussehen kann, vereinbaren Sie einen kostenloses Probetraining.

Freihantel- & Functional-Training

24h Workout Bereich

Das funktionelle Training im Freihantelbereich ist der Klassiker des Kraft-Trainings, der bis heute seine Attraktivität und Beliebtheit nicht verloren hat. Vielleicht liegt das daran, dass „einfach“ einfach mehr Spaß macht und manchmal einfach effektiver ist! Zusammen mit den neuen Formen des Functional Trainings kombiniert es koordinierte Bewegungsabläufe mit Kraftsteigerung und mit bewusstem Muskelaufbau. Ein Trend, der viele begeisterte Fans hat. Vielleicht demnächst auch Sie?

Gerätetraining

Einfach, Sicher, Effektiv

Trainieren kann man eigentlich überall. Aber nirgendwo so effizient, wie auf unseren Premium Kraftgeräten von Milon. Dieses Chipkartengesteuerte Trainingssystem gibt Ihnen auf Wunsch wichtige Unterstützung bei Ihrem Workout und hilft Ihnen noch erfolgreicher zu trainieren. So einfach, sicher und effektiv war Training noch nie.

Athletik & Kraft Kurse

Body Pump, Power Sling, Indoor Cycling & Zumba

Erleben Sie Fitness-Training in der Gruppe: Tolle Übungen, packende Musik und das Teamgefühl bringen Sie auf Ihr nächstes Trainingslevel und lassen Sie den Alltag vergessen. Mit unserem Kursprogramm bringen Sie Abwechslung in Ihr Trainingsprogramm und Sie können sich gemeinsam mit anderen und viel Spaß Ihrem persönlichen Trainingsziel nähern.

Unser Kursangebot ist mit das Umfangreichste in Heerbrugg und Umgebung. Wir  bieten Ihnen über 80 Kurse pro Monat. Hier ist für jeden Geschmack und jeden Bewegungsdrang etwas Passendes dabei. 

Sporternährung

Die richtige Ernährung für Ihren Erfolg

Die Zielerreichung hängt nicht nur am Training, sondern zu mindestens 50 % auch an der richtigen Ernährung! Dabei kommt es besonders auf das richtige Zusammenspiel an.

Wollen Sie sich einfach gesünder ernähren, wollen Sie das Erreichen Ihres Trainingsziels unterstützen oder durch die passende Sporternährung  denn Turbo einlegen? Auch hierbei steht Ihnen unser Expertenteam zur Seite. Im Bereich der Sporternährung sind All Stars und Soledor(Inkosport) die Partner unseres Vertrauens.