adaptives Training

Trainieren Sie adaptiv!

Grösserer Kraftzuwachs bei geringerem Zeitaufwand: Nutzen Sie im TC Training Center Heerbrugg die Möglichkeit, die Bauch-, Oberschenkel-, Rücken- und Brustmuskulatur adaptiv – und damit noch effizienter – zu trainieren.

Was ist adaptives Krafttraining?

Beim adaptiven Training wird die Bewegungsausführung permanent analysiert. Sie dient als Grundlage zur Bestimmung der Kraftreserven während der Trainingseinheit. Ausgehend von der Maximalkraft passt das System die Belastung in Echtzeit an das sich verändernde Leistungsvermögen des Trainierenden an. Die automatische Angleichung erlaubt eine vollständige Ausschöpfung des Muskelpotenzials während einer Einheit und garantiert somit eine maximale Effektivität.

Youtube: Milon Adaptiv/Isokinetisch

Rufen Sie uns gleich für einen Fitnessberatungstermin an (Tel. 071 720 10 70)